[静屋の美容法]セルライトができる原因と改善法

ヒップや太ももの裏側などの表面がデコボコしていると感じたことはありませんか？それはセルライトと呼ばれ、女性にとっては天敵ともいえる存在です。そもそもセルライトとは、身体の中の余計な水分や老廃物が脂肪細胞にたまり、コラーゲンの線維と絡み合うことでできてしまうもの。食事制限や運動、マッサージなどを行ってもなかなか消えないため、とても厄介なのです。

セルライトが落ちにくいのは老廃物の蓄積が血行不良や代謝の低下、むくみなどセルライト以外の症状とも関係しているためだといわれています。いろいろな症状が併発すると、よりいっそう老廃物をためやすい身体になってしまうため、セルライトが気になり始めたら、出来るだけ早めに対策することが大事です。

身体が冷えていると、セルライトはなかなか改善されません。冷たい飲み物や生野菜などの身体を冷やすものはできるだけ避けて、血行を促進させるような食事を心がけましょう。お風呂もシャワーで済ませず、湯船につかることで身体をしっかりと温めることができます。

このように日ごろから体温アップに努めると、セルライトのつきにくい身体へと自然に変わっていきます。それに加え、デトックスを心がけるのも効果的です。カリウムや食物繊維などのデトックス効果が高い食材をとりつつ、リンパマッサージも組み合わせて身体の中に老廃物をためこまないようにしましょう。

また、美容業界で話題を集めているキャビテーションもおすすめ。ついてしまったセルライトを狙ってアプローチしてくれます。最近では、自宅で簡単にキャビテーションを体験できる家庭用のキャビテーションマシンというものも販売されており、誰でもキャビテーションの施術効果を感じやすくなりました。多くの女性が悩まされているセルライト。しっかりとケアして、キレイな見た目を手に入れましょう。